Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 15,33g | Prot: 23,19g | Karb: 148,95g.
Makan Pagi: Nestlé Kaszka Mleczno Ryżowa Malinowa, Zielona Herbata. Makan Siang: Culineo Sos Spaghetti, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Makan Malam: Migdały, Culineo Sos Spaghetti, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Justita
|