Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 43,81g | Prot: 72,78g | Karb: 224,44g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, deli, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Salzkartoffeln, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Gut & Günstig Vanillezucker, Gut & Günstig Skyr Natur, Früchtetee, Rapsöl, Möhren. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Gym - 52 menit, Rowing - 14 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|