Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
117,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 22,62g | Prot: 35,52g | Karb: 113,70g.
Makan Pagi: Plums , Cucumber, Cilantro (Coriander) , Grated Cheddar Cheese, Minced Garlic, Tomatoes, Green Peppers , Onions , Mushrooms, Egg White , Egg (Whole) . Makan Siang: Canderel Sweetener Tablets, Green Tea, Spinach , Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa, Trigz Crunchy Popped Chips. lagi...
|
|
3003 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izzie_g
|