Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 103,16g | Prot: 77,36g | Karb: 47,60g.
Makan Siang: AH Kruidenzuurkool, Unox Gelderse Rookworst. Makan Malam: Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten, AH Oranje Paprika , Cherrytomaten, Gekookt Ei, AH Rookkaas 45+, AH Filet Americain Mager. Camilan/Lainnya: SPAR Roomboter Koekje, Bittergarnituur. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GCJ52
|