Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
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128,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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992 kkal
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Lemak: 49,76g | Prot: 57,76g | Karb: 86,13g.
Makan Pagi: Schwarztee, Orangen, Burger Zwieback. Makan Siang: Olivenöl, Seeberger Ingwerstücke, Zucchini, Spiegelei, Brokkoli, Rispentomaten. Makan Malam: Hackbraten. Camilan/Lainnya: Reishunger Reis Chips. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
30 Jan 20 oleh anggota: Andreas Kunz
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Danke heute ist der letzte Tag der Eiweißdiet. Ab morgen werde ich dann Normal essen aber unter 1500 kcal bleiben, mal schauen ob es so bleibt oder weiter runtergeht. Wenn es langsam runtergeht ist es ok wenn nicht muss ich wieder mit eine Diät auswählen und mich strickt dran halten.
30 Jan 20 oleh anggota: canavar02
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Sejarah Berat Badan canavar02
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