|
Waage A
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2233 kkal
|
Lemak: 64,16g | Prot: 138,94g | Karb: 271,77g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Tiger Crunch. Makan Siang: Champignons, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Maggi Rahmsoße zu Braten, Ja! Spätzle. Makan Malam: Mischkornbrot, Steinhaus Schlemmer-Braten, REWE Bio Emmentaler, Paprikawurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Treets The Peanut Company. lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 11 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|