Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1698 kkal
|
Lemak: 53,28g | Prot: 86,99g | Karb: 218,58g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Сахарный Песок, Свинина Тушеная, Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Valio Сливочное Масло Fin, Магнит Сыр Костромской 45%, Авк Печенье Наполеон. Makan Siang: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Гречневый Суп, Barilla Макароны Отварные, Кролик Тушеный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай с Молоком, Авк Печенье Наполеон. Makan Malam: Roshen Конфеты Молочная Капля, Ашан Гранат, Котлеты из Индейки на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Сыр Костромской, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Чай с Молоком, Авк Печенье Наполеон, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Sauna - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 45 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andrey_56
|