|
Да ладно 🤯
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2630 kkal
|
Lemak: 119,84g | Prot: 137,37g | Karb: 250,87g.
Makan Pagi: Малыш Умка Конфеты, ИП Маткулова Арахис в Жженом Сахаре, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Лента Пирог с Яблоками, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Омский Бекон Карбонад Фирменный. Makan Siang: Малыш Умка Конфеты , Мандарины, ИП Маткулова Арахис в Жженом Сахаре, Bonduelle Огурцы Маринованные, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Простоквашино Сметана 15%, Пиканта Аджика Домашняя, Bonduelle Огурцы Маринованные, Каравай Лаваш Армянский, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Makan Malam: Bonduelle Огурцы Маринованные, Смак Хлеб Rostok, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рис Вареный, Чай, Гуляш свиной. Camilan/Lainnya: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Вафли творожные. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|