|
Добавила спортзал... наверное, нужно поднимать норму калорий, что то слишком много за неделю ушло- слилась вода, скорее всего
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 105,65g | Prot: 61,20g | Karb: 119,47g.
Makan Pagi: Вкусвилл Торт Вафельный Ореховый, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, Ближние Горки Буженина , Кофе с Молоком, Белый Город Сливки 10%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Makan Siang: Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Лазанья. Makan Malam: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Белый Город Сливки 10%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Camilan/Lainnya: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|