Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 49,18g | Prot: 49,97g | Karb: 165,98g.
Makan Pagi: Блины на Молоке, Сыр Сулугуни. Makan Siang: Зефир, Белый Хлеб, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Makan Malam: Rich Томатный Сок, Яблоко Зеленое, Nestle Мороженое. Camilan/Lainnya: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Coffee Like Латте (300мл), Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха (Нут). lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|