Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 71,02g | Prot: 67,08g | Karb: 140,35g.
Makan Pagi: Аладушкин Багет Зерновой, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Сахар, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красная Цена Клубника Замороженная, Шампиньоны Тушеные, Bite Финиковый Сироп, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Льняное Масло. Makan Siang: Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соленые Огурцы с Укропом. Makan Malam: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Аладушкин Багет Зерновой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Camilan/Lainnya: Булочные Вольчека Розетка с Лесными Ягодами, Nescafe 3 в 1 Strong. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darybul
|