Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 61,71g | Prot: 82,30g | Karb: 137,87g.
Makan Pagi: Бабаевский Конфета Белочка, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Кофе с Молоком, Творог 9%. Makan Siang: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай, Хлебопек Хлеб Печерский, Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Makan Malam: Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Кофе с Молоком, Mixbar Арахис Жареный Соленый. Camilan/Lainnya: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Жареная Картошка, Магнит Мандарины. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 02021980
|