Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
139,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2991 kkal
|
Lemak: 164,71g | Prot: 196,61g | Karb: 181,66g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Петрушка, Семга Слабосоленая, Помело, Хумус, Избенка Масло Топленое, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Баранина Тушеная, Капуста Тушеная. Makan Malam: Братья Караваевы Кальмар Паэлья, Братья Караваевы Киш с Курицей и Грибами. Camilan/Lainnya: Помело, Авида Bio Matrix 2,5%, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, FIT-Rx Казеин, Эубиотический Ужин. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|