Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 64,80g | Karb: 165,12g.
Makan Pagi: Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Makan Siang: 365 Дней Грецкий Орех, Красные Помидоры, Зеленый Чай, Макфа Перья Любительские Станичные, Котлета Куриная. Makan Malam: Красные Помидоры, Сыр Российский, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Куриная, ГранМулино Перья. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Орбита Плавленный Продукт с Сыром, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Зеленый Чай, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Красные Помидоры, Банан. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Pijat - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren tom
|