Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 43,17g | Prot: 157,57g | Karb: 228,39g.
Makan Pagi: Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Siang: Рис Вареный, Рыбное Меню Тунец Натуральный. Makan Malam: Cybermass Whey Instant Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Криспер, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|