Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 60,59g | Prot: 107,76g | Karb: 232,39g.
Makan Pagi: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Морковь, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Монастырский. Makan Siang: Черемушки Лаваш Тонкий, ВкусВилл Авокадо Хаас, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Makan Malam: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Яичный Белок, Ого Овсяные Отруби, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofiMonika
|