Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1705 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 86,88g | Karb: 175,04g.
Makan Pagi: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Setra Паштет из Куриной Печени, От Палыча Чизкейк Классический, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Торт Наполеон, Cream Cheese Cooking, Сыр Российский, Салат Айсберг, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Cream Cheese Cooking, Фруто Няня Сок Морозные Ягоды, Куриный Фарш с Овощами , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 20%, Банан, Шоколадница Какао, Молочный Коктейль, Леовит Champ! Protein Bar Nuts. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan geptaaa
|