|
過了個年
去了韓國
紅姨快來
多0.5kg還算控制ok
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 63,42g | Prot: 98,49g | Karb: 65,41g.
Makan Pagi: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸. Makan Siang: 摩斯漢堡 和風醬, MOS 和風雞腿塊, MOS 熱摩斯咖啡(M), 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉, MOS 蜜汁烤雞堡. Makan Malam: 味王 紫菜湯, 卜蜂 義式雞胸, 炒菠菜, 蒸蛋. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|