|
體重 61.6
BMI 22.6
體脂肪 27.4
肌肉量 42
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1294
體內年齡 42
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 51,65g | Prot: 84,41g | Karb: 53,78g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. Makan Malam: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 炒高麗菜, 小魚乾, 炒青椒, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 魷魚, 柳丁. Camilan/Lainnya: 有殼花生（不吃殼）. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|