Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 67,09g | Prot: 41,44g | Karb: 126,72g.
Makan Pagi: Geroosterd Volkoren Brood, Remia Friteslijn 5% Vet, Zacht Gekookt Ei, Koffie met Melk. Makan Siang: AH Puur & Eerlijk Achterham, Gwoon Roomboter Croissant, Gebakken Ei, Remia Friteslijn. Makan Malam: Al'fez Harissa, AH Volle Yoghurt, Olijfolie, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, Aldi Pitabroodjes, AH Gedroogde Kikkererwten. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huukje
|