Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2632 kkal
|
Lemak: 124,67g | Prot: 138,19g | Karb: 246,09g.
Makan Pagi: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Баклажаны Тушеные, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Кокосовая Стружка, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Творог 5%, Nelly Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Дробленым Печеньем . Makan Siang: Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Смак Булка с Отрубями, ИП Маткулова Арахис в Жженом Сахаре, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски, Баклажаны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Malam: Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Смак Хлеб Rostok, Малыш Умка Конфеты , Лента Булочка с Сахаром, Славянка Фрутландия , Мандарины, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Простоквашино Сметана 15%, ИП Маткулова Арахис в Жженом Сахаре, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко). Camilan/Lainnya: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Наша Маша Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|