Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2020
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2521 kkal
|
Lemak: 87,62g | Prot: 191,67g | Karb: 236,31g.
Makan Pagi: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Swiss Cheese , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Flank Steak, Separable Lean. Makan Malam: Sushi Rice, Sun (Cooked), Mainland Mild Cheese, Swiss Cheese , Tegel Satay Chicken Kebabs, Coconut Water . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|