Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
95,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 66,10g | Karb: 130,44g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pão Francês. Makan Siang: Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Café com Açúcar, Sadia Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lagi...
|
|
1157 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam dan 39 menit, Google Fit - 22 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gilvanmatos
|