Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2665 kkal
|
Lemak: 72,51g | Prot: 206,28g | Karb: 278,41g.
Makan Pagi: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Bimbo Tostadas, Paladini Jamón Cocido, Café con Leche, La Serenísima Queso Cremon. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pata Muslo. Makan Malam: Cerveza Ligera, Coca-Cola Coca-Cola, Pan Blanco, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Vacío. Camilan/Lainnya: Café con Leche Descremada, Mate, Frutigran Galletitas Dulces, Manzana, Banana. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejoaguirre
|