Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 99,48g | Prot: 156,49g | Karb: 49,58g.
Makan Pagi: Sports Research Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, America's Choice Bacon Thick Sliced, Chop't Red Onion, Trader Joe's Green Onions, Organicville Sesame Goddess Organic Vinaigrette, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Makan Malam: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Good Culture Cottage Cheese Classic, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Camilan/Lainnya: Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Kirkland Signature COQ10, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|