Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
135,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 41,79g | Karb: 134,17g.
Makan Pagi: Honey, Bob's Red Mill Rolled Oats, Walnuts, Cinnamon. Makan Siang: Coffee with Cream, Tuna Melt Sandwich, Vegetable Soup (Home Recipe). Makan Malam: Apples, Tea with Milk, Tim Hortons Cauliflower Cheese Soup (Small), Cauliflower Rice. lagi...
|
|
3624 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thyme Flies
|