|
This blew my mind right now!
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 79,70g | Prot: 65,24g | Karb: 159,50g.
Makan Pagi: Spectrum Chia Seeds, Whole Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Hill Country Fare Quick Oatmeal. Makan Siang: Tomatoes, Yellow Sweet Peppers, Lettuce, Mixed Nuts, Trader Joe's Whole Milk Ricotta Cheese, White Rice, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Makan Malam: Tang Jamaica Drink Mix, Mortadela de Carne, Queso Parmesano (Rallado), Aguacate, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Frijoles Refritos, Pan de Grano Mixto. Camilan/Lainnya: Tosh Whole Grain Yogurt and Cranberry Crackers. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|