Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2247 kkal
|
Lemak: 186,80g | Prot: 75,22g | Karb: 27,25g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Tesco Coconut Oil, Winiary Majonez Dekoracyjny, Chia Bread, Aldi Full Fat Soft Cheese, Valley Spire Mature Cheddar, Tesco Everyday Value Eggs. Makan Siang: Sainsbury's Gerkins in Vinegar, Deluxe Avocado Oil, Tesco Everyday Value Eggs, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Winiary Majonez Dekoracyjny, Cucumber (Peeled). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adisar
|