Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
248 kkal
|
Lemak: 3,45g | Prot: 20,25g | Karb: 34,40g.
Makan Pagi: ICA Basic Cornflakes, Valio Laktosfri Lättyoghurt. Camilan/Lainnya: Arla Laktosfri Mellanmjölk. lagi...
|
|
2211 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tomesas
|