Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 110,31g | Prot: 111,53g | Karb: 23,29g.
Makan Pagi: Valio Сливки для Кофе 10%, SPAR Сыр Сметанковый, Кофе, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: SPAR Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Яйцо. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дюжинка
|