Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 34,82g | Karb: 205,37g.
Makan Pagi: Colatta Choco Chips. Makan Siang: Nasi Merah, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Mama Suka Rumput Laut Panggang. Makan Malam: Bio Kul Plain Yogurt, Sari Roti Roti Isi Coklat. Camilan/Lainnya: East Bali Cashews Granola Coconut Banana, Indomilk Banana Blast, Roti Putih, Rempeyek. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aritatity
|