Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2643 kkal
|
Lemak: 84,92g | Prot: 146,56g | Karb: 312,82g.
Makan Pagi: Myprotein Peanut Butter Smooth, Uovo, Sigma Pane a Fette Integrale, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine. Makan Siang: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Trafilati al Bronzo. Makan Malam: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Il Viaggiator Goloso Spaghetti Trafilati al Bronzo, De Cecco Spaghetti Integrali. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Sigma Pane a Fette Integrale. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|