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Waage A (voller Darm)
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72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2842 kkal
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Lemak: 96,81g | Prot: 183,39g | Karb: 308,17g.
Makan Pagi: Cucina Balsamico Creme, Lidl Skyrella, Lidl Käselaugenstange. Makan Siang: Champignons, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Semmelknödel, Gut & Günstig Rapsöl, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Nudeln (Gekocht), Maggi Rahmsoße zu Braten. Makan Malam: Champignons, Rote Paprika, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Maggi Rahmsoße zu Braten, Lidl Gemüsemix, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette, Weizenbrötchen, Aldi Leberkäse, Apfelstrudel. lagi...
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2829 kkal
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Latihan:
Duduk - 12 jam, Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Spinning - 50 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sport-goettin
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