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Tagesrückschau:
- nicht genascht ✔️
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ✔️
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2556 kkal
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Lemak: 80,74g | Prot: 95,52g | Karb: 351,65g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Tomaten, Dulano Geflügel-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Goldessa Balance Frischkäse, Kaufland Sandwichgurken, Karotten. Makan Malam: Pizza Salami. Camilan/Lainnya: Hipp Bio-Milchbrei Kindergrieß, Sugarland Colafläschchen, Banane. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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