Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 99,78g | Karb: 114,80g.
Makan Pagi: Лакомо Сыр Лайт 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Makan Siang: Лето Укроп Свежий, Краснобор Филе Индейки Большое Халяль, 3 Glocken Макароны Die Magich, Морковь, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Sen Soy Соус Терияки, Ашан Кускус, Индолина Голень Индейки. Makan Malam: Окское Яичный Белок, Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб», Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Романо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окское Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Перекресток Помело. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatianamachitarova
|