Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 39,48g | Prot: 70,25g | Karb: 100,63g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Coconut Oil, Сухие Семена Чиа, Каждый День Клюква Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкусвилл Семена Льна, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Now Sports Pea Protein. Makan Siang: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Globus Хлеб Гречневый, Очищенные Семена Подсолнечника, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Эльф…
|