Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 68,78g | Prot: 128,56g | Karb: 111,90g.
Makan Pagi: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Doppel Herz Омега-3, Тотик. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Оливковое Масло, Хлеб ржаной, Суп с фрикалельками. Makan Malam: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Лазанья из кабачка. Camilan/Lainnya: Хлеб ржаной, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Gustafsen Форель Слабосоленая, Тотик. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
хотьба - 2 jam dan 28 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|