Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
125 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 101,58g | Karb: 205,04g.
Makan Pagi: Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Сыр Адыгейский, Чай. Makan Malam: Яблоко, Чай, Банан, Морская Капуста, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Power System Протеиновый Батончик (35г), Банан, Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Кефир 1%. lagi...
|
|
3964 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stin_SU
|