|
Запись для себя
ОГ до 100 сейчас 96
ОТ до 81 сейчас 75
ОБ до 117 сейчас 111
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 101,80g | Prot: 61,44g | Karb: 177,95g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Капитан Вкусов Сайра Бланшированная в Масле , Макароны с Маслом. Makan Siang: Помидоры, Пермский Мясокомбинат Сервелат Карельский, Дикси Сыр Гауда, Кунгурский Масло Сливочное, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Makan Malam: Mr. Ricco Майонез, Сыр Гауда, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Camilan/Lainnya: Сыр Гауда, Мёд, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты "Чио Рио". lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Каа мне объяснили, фото можно сменить только зайдя через комп. Все никак руки не дойдут
28 Jan 20 oleh anggota: vivara0691
|
Здравствуйте, через комп, зайти на сайт, только так
29 Jan 20 oleh anggota: lelya59
|
29 Jan 20 oleh anggota: svetlanadr783
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelya59
|