Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2020
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 66,63g | Prot: 89,86g | Karb: 148,54g.
Makan Pagi: Aldi Weizenbrötchen, Äpfel, Gutes Land Milch 3,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Frau Antje Butter, Stockmeyer Herzhafte Edelsalami Geräuchert, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g). Makan Siang: Croutons, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Eisbergsalat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Eisbergsalat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Croutons. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diman1973
|