Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2010
|
133,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2010:
|
1728 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 75,05g | Karb: 264,96g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Smoked White Turkey Franks, Soft 100% Whole Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! - Original. Makan Siang: Lowfat 2% Milk. Makan Malam: I Can't Believe It's Not Butter! - Original, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Frosted Flakes, Lowfat 2% Milk, Cantaloupe Melons. lagi...
|
|
3536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|