Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 44,22g | Karb: 141,87g.
Makan Pagi: Nespresso Café. Makan Siang: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Coco Seco, Cenouras, Tomates. Camilan/Lainnya: Red Bull Energético Frutas Tropicais, Viçosa Doce de Leite, Sadia Queijo Mussarela, Água Tônica. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|