Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 30,50g | Prot: 38,38g | Karb: 81,61g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Ninho (13g), Melitta Café sem Açúcar , Bimbo Rap10 Fit. Makan Siang: Ovo Cozido, Bimbo Rap10 Fit. Makan Malam: Ovo Cozido, Bimbo Rap10 Fit. Camilan/Lainnya: Bala de Coco, Mabel Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar . lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tidur - 10 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magda Rubya
|