Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
679 kkal
|
Lemak: 11,74g | Prot: 56,87g | Karb: 87,71g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Nestlé Fitness Chocolate, Nestlé Golden Grahams, Mimosa Leite Magro. Makan Siang: Maçãs Gala, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete de Trigo Integral (Cozido), Guacamole. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|