Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2010
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2010:
|
1618 kkal
|
Lemak: 122,55g | Prot: 81,05g | Karb: 66,46g.
Makan Pagi: coffee, cinammon spice, heavy cream, olive oil, flax meal, ham, bacon. Makan Siang: endulge, olive oil, fish . Makan Malam: mayo, ham, egg beaters, splenda, tea, olive oil, flax meal, cheese. Camilan/Lainnya: jalapeno, onion, celery, cucumbers, tomatoes, lettuce, olives, onion, green peppers. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marizul
|