Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 50,80g | Prot: 71,17g | Karb: 221,79g.
Makan Pagi: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, deli, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Malam: Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Erdnüsse mit Schale, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, deli original, Apfelsinen, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 28 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 26 menit, Rowing - 15 menit, Gym - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|