Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2318 kkal
|
Lemak: 131,18g | Prot: 176,80g | Karb: 114,63g.
Makan Pagi: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Supplementler Whey Protein, Beyaz Peynir, Portakal, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kestane Şekeri, Sütaş Ayran, Banvit Piliç Izgara Tava. Makan Malam: Kuru Pasta, Süt, Mixmey Böğürtlen . Camilan/Lainnya: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|