Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1907 kkal
|
Lemak: 70,48g | Prot: 93,91g | Karb: 233,06g.
Makan Pagi: Ja! Zarte Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Mandeln, Äpfel. Makan Siang: Heidelbeeren, Fol Epi Caractère, Fol Epi Classic, Roggenbrötchen, Laugenbrötchen, Kirschtomaten. Makan Malam: Arla Protein Drink Vanille, Nestle Lion 2 Go Peanut. lagi...
|
|
2881 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Pelatihan Sirkuit - 23 menit, Google Fit - 22 jam dan 57 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cada92
|