Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 77,88g | Karb: 118,64g.
Makan Pagi: Aldi British Mature Cheese Slices, Asda Salt and Pepper Crackers. Makan Siang: Anchor Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Medium Eggs. Makan Malam: Birds Eye Inspirations Lemon & Black Pepper Fish, Tesco Eat Fresh Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Herbalife Protein Bar, Nestle Tip Top Squirty Cream, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 999sue
|