Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
914 kkal
|
Lemak: 41,10g | Prot: 44,07g | Karb: 92,63g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Makan Siang: Киноа (Вареный), ВкусВилл Авокадо Хаас, Свинина Запеченая. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Valio Сыр Ольтермани 17%. Camilan/Lainnya: Ашан Хурма. lagi...
|
|
1283 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Yoga - 10 menit, Istirahat - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexyaleks
|